주부들이 좋아하는 모음 100곡
<ul><ul><ul> 주부들이 좋아하는 모음 100곡 01 하남석 - 밤에 떠난 여인 </ul><ul><b><span style="FONT-SIZE: 10pt">02 윤태규 - 마이웨이 03 페이지 - 벙어리바이올린 05 김신우 - 귀거래사(歸去來辭) 06 김종국 -...
View Article의자 오래 앉아있는 사람, 사망위험 2배…
당뇨병·심장병 발병률도 2배… 앉아있는 시간 줄이는게 나아 자료사진=조선일보DB 오랜 시간 의자에 앉아 생활하는 사람은 당뇨병 및 심장병 발병과 사망 위험이 2배 높아지며 그 위험성은 매일 정기적으로 운동하더라도 줄어들지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 오래 앉아 있는 사람에겐 운동보다 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 더 중요하다는 것이다. 영국...
View Article누런치아->하얀치아 2분 “진짜네!”
피부 톤은 사람마다 다르다. 하얀 피부가 반드시 구리빛 피부보다 좋으란 법은 없다. 창백해 보이는 피부보다 건강하게 그을린 피부가 더 활동적이고 멋있어 보이기도 한다. 반면 희면 흴수록 미모 상승은 물론 건강, 청결한 이미지까지 줄 수 있는 신체부위가 있다. 바로 치아다. 하얗게 빛나는 치아는 꽃단장의 화룡점정이다. 치치아는 바꿀 수 없어도 치아 색은 개선할...
View Article남성갱년기 이기는 생활 속 관리 노하우
남성갱년기는 단순히 호르몬 보충요법과 같은 내분비적 치료뿐 아니라 규칙적인 운동과 식습관을 생활화해야 극복 가능하다. 금연과 금주 등 생활습관을 교정하는 것도 포함된다. 남성갱년기에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식·성분을 함께 소개한다. 남성갱년기, 왜 나타나나? 남성갱년기는 중년 이후 남성에서 남성호르몬인 테스토스테론이 혈중 3.5ng/mL 미만으로...
View Article악성암 이길 수 있다 - 췌장암
서울 강남구에 사는 김모(64)씨는 3년 전 건강검진에서 췌장종양표지자(CA19-9) 수치가 높게 나왔다. 복부 CT(컴퓨터단층촬영)를 찍어보니 췌장의 머리 쪽에 1㎝가량의 암이 자라고 있었다. 김씨는 처음에 "악성암인 췌장암에 걸렸으니 희망이 없겠구나 싶어 펑펑 울었다"고 말했다. 하지만 주치의인 강남세브란스병원 췌담도암클리닉 윤동섭 교수는 "암이 초기에...
View Article중장년 여성 성생활은 남자 하기 나름
성생활 못하는 이유 대부분 “남자에 문제 있기 때문” 중장년 여성은 성생활에 적극적이지만 성생활의 질은 파트너에 따라 크게 달라진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대학 앨리슨 황 교수 팀은 45~80세 여성 2천명을 대상으로 설문을 진행했다. 설문에는 성생활에 대한 욕구와 관심의 정도, 현재 얼마나 성생활을 하는지, 신체적 결함 때문에 성생활을...
View Article‘적당한 음주’도 장기적으로는 뇌에는 해롭다
해마에서 생성되는 신경세포 40% 줄어들어. 매일 와인 두 잔을 마시는 것은 심장 혈관과 두뇌 건강에 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 왔다. 하루 넉잔 정도 마시는 것도 ‘적당한 음주’로 생각하는 사람이 많다. 하지만 이렇게 마시면 성인의 뇌에서 새로 만들어지는 신경세포의 숫자가 40% 가깝게 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 럿거스 대학 심리학과...
View Article명문대 4학년, 기업 40곳 모두 불합격 '충격'
주요 기업 신입사원들 '평균' 보면 학점 3.7, 토익 852점, 자격증 1.8개 연세대 4학년 김선희(24·가명)씨는 “기업 채용 면접을 보게 되면 얘기할 거리가 많다”고 말했다. 그는 “학과 대표, 총학생회 사무장, 보육시설·요양원 봉사활동 같은 경력이 많기 때문”이라며 “호프집 운영까지 해 봐서 요즘 기업 입사에 중요하다는 ‘개인이력 스토리텔링’에...
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